Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2015
|
84.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 107.81g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Maret Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Göğsü. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Goji Berry. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
mutsuz kilolu's Weight History
|