Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 104.39g | Carbs: 90.10g.
Breakfast: Салат Айсберг, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яичный Белок, Мегамарт Авокадо, Power Pro Femine Zero, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Solgar Омега-3, Power Pro Femine Zero, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Power Pro Femine Zero, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Капуста, Жизнь Март Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|