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Pessoal, tô fazendo dieta de 1600 calorias, tenho 177altx113 kg. Mas tenho for de cabeça, se ficar 3 a 4 horas de jejum ela já vem. kkk Acontece com mais alguém? 1600 calorias parece muito, mas é bem pouco. Se inventar muito e colocar qualquer besteirinha já passa disso. Alguém mais costuma ter essa dor de cabeça?
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1625 kcal
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Fat: 67.62g | Prot: 147.56g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Arma Zen Farelo de Aveia Fino, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Queijo Ricota. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Limão, Ovo, Peito de Frango. Dinner: Gonutri Ômega 3, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Limão, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Other: Arma Zen Farelo de Aveia Fino, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Queijo Ricota. more...
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