Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
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66.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2050 kcal
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Fat: 75.89g | Prot: 140.51g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Elegê Doce de Leite. Lunch: Elegê Doce de Leite, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Brasil Cacau Trufa de Maracujá, New Millen Whey Protein Black, Milho Verde, Elefante Extrato de Tomate, Nestlé Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Visconti Pão Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Melancia. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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