Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 60.25g | Prot: 81.76g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Alessandra Nobre reis's Weight History
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