Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 77.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 102.97g | Prot: 92.53g | Carbs: 194.87g.
Breakfast: Novus Смесь Орехов , Сахар, Банан, Клубника, Ферма Сметана 15%, Белоцерковский Творог 9%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Комо Сир Фета, Vita Verde Соус Цезарь, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Ашан Сыр Здоровье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: McDonald's Бургер со Свининой и Солёными Огурцами, Coca-Cola Кока Кола. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Soccer - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stan1150's Weight History
|