Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 41.76g | Carbs: 93.30g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Гипербола Салат Микс с Огурцом и Авокадо , Пава Пава Желудки Индейки, Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|