Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 103.46g | Carbs: 209.86g.
Breakfast: Конфета, Жвачка, Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. Lunch: и Зимой и Летом Капуста Цветная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Фруто Няня Пюре из Яблок, Савушкин Творог Классический 5%. Dinner: Gusto Соевый Соус, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Блины с Творогом, Сыр Косичка, Жвачка. Snacks/Other: Хмельнов Арахис Жареный Соленый. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 17 hours and 58 minutes, Sleeping - 4 hours and 23 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rede0908's Weight History
|