Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 70.99g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Gusto Соевый Соус, Савушкин Молоко 2,5%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare, Сахар, Exponenta Солёная Карамель. Lunch: Песочное Печенье, Квас, Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare, Рогачев Йогурт Крепышок , Гродненский Мясокомбинат Продукт из Мяса Свинины. Snacks/Other: Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 42 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 11 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rede0908's Weight History
|