Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 177.26g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Село Зеленое Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Яйцо, 1 WIN Super Omega-3, 1 WIN BCAA 2:1:1, 1 WIN Коллаген. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Зеленый Лук, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Кус-Кус, Капуста Белокочанная, Укроп, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Помидоры, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Ноль Грамм Кетчуп, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей. Dinner: 1 WIN Протеин, 1 WIN BCAA 2:1:1, Село Зеленое Молоко 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valdemarus*'s Weight History
|