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1264 kcal
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Fat: 64.23g | Prot: 81.89g | Carbs: 98.97g.
Breakfast: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Lunch: ニッポンハム ロースハム, Huile Olive Bio, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, mct oil. Dinner: ほうれん草のソテー, 白米 （調理済み）, 豚肉の生姜焼き. Snacks/Other: E.Leclerc Pain au Chocolat. more...
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1655 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 40 minutes, Cleaning - 45 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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