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Hoje tá “turbinado” na proteína!! 100gr de peito de frango desfiado!!! Go Protein!!! 💪💪💪
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2879 kcal
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Fat: 120.97g | Prot: 229.51g | Carbs: 212.24g.
Breakfast: President Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Tomate e Ervas, Omelete ou Ovos Mexidos, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Lunch: Ovo Frito, Banana Prata, Repolho Verde Cozido, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Espeto Kafta com Queijo. Dinner: Sal, Mariza Canela em Pó , Shefa Leite Integral, Anchieta Fubá Mimoso, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Native Açúcar Demerara, Filé Mignon Grelhado, Provolone à Milanesa. Snacks/Other: Nestlé Nutren Protein Cafeína . more...
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3270 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Marcelovsky 🏋️♀️'s Weight History
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