|
|
1622 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 90.27g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Fish House Икра Трески Стерилизованная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Мистраль Гречка. Dinner: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Restoria Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Блины с Творогом. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|