|
85.5 kilo
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
637 kcal
|
Fat: 16.73g | Prot: 22.48g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pişmiş Kabak, Patlıcan, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Tatlı Kiraz, Elma. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 1 minute, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|