Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 89.77g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Kevytkerma, Tomaatit, Saarioinen Kultakinkku, Keiju Margariini 60, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Lunch: Omenat. Dinner: Ketsuppi, Salonen Pimeäpullo Mestarin Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mummon Poimutetut Ranskanperunat, HK Viljaporsaan Ranch Fileepihvi, Tomaatit, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Mansikat, Arla Apetina 10% Lactofree, Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kesäkurpitsa, HK Viljaporsaan Ranch Fileepihvi, Kahvikerma (Kevyt), Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Väsynytäiti's Weight History
|