Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 119.30g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Абрикосы, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосолёная, Сахар, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Monin Сироп Соленая Карамель, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Черешня, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Уха из Форели. Dinner: Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком, Level Kitchen Зразы Куриные с Яйцом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|