Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 73.20g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Сыр Творожный с Зеленью , ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Огурец (с Кожурой). Lunch: ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Рисовые, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Шампиньоны, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Село Зелёное Пудинг Ванильный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12Sonya32's Weight History
|