Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 109.35g | Prot: 99.80g | Carbs: 202.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой, Сметана . Lunch: Славянская Трапеза Борщ Украинский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Аладушкин Кекс Ореховый , Жаркое из Свинины, Жареный Картофель, Сметана . Dinner: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Кефир 2,5%, Mirel Торт Прага, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Магнит Минтай Отварной, Растительное Масло, Бахетле Салат из Красной Фасоли, Слобода Майонез. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|