Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 104.02g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Молоко 2,5%. Lunch: Атаг Конфеты Арфа, Нектарин, Перекресток Голень Куриная Гриль, Тушеные Овощи, Леденец Мятный, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Активия Йогурт Натуральный, Черешня. Dinner: Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Дыня, Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagoda2040's Weight History
|