Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 60.67g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Зеленый Лук, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Сметана , Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Сахар, Клубника, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Vici Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебец, ВкусВилл Манго, Snaq Fabriq Coco Coconut, Лента Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana-kontur's Weight History
|