Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 68.02g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Беларусь Сыр Знатный, Вологодское Варенье Клубничное, Творог 9%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Индейка Тушеная, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане (Крем-Брюле), Черешня, Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|