Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2015
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 83.19g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Киви, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Спрайт Спрайт, Черемушки Торт Чародейка, Спрайт Спрайт, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Рулет. Dinner: МарС Шоколад Марс. more...
|
|
3970 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|