Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 96.26g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Bonne Omenasose, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Kahvikerma (Kevyt). Lunch: Hunajapaahdetut Mantelit, Salliselta Banaanilastu, LU Tuc, Nocco Carnival, Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kapris, Salonen Sinappi Salaatinkastike Pimeäpullo, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Arla Apetina 10% Lactofree. Snacks/Other: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Väsynytäiti's Weight History
|