Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 99.82g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сахар, Агромясопром Филе Куриное Тушёное, Капуста Тушеная. Dinner: Малина, Салат Овощной с Маслом, Белковые котлеты. Snacks/Other: Protein Rex Lamington Milky, Эмиль Бонте Творожная Запеканка с Клубникой и Малиной, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|