Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 105.38g | Carbs: 139.77g.
Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Tamaki Соус Тонкацу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Молоки. Dinner: Tamaki Соус Тонкацу, Sen Soy Соус Черный Перец, Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Элефант Сосиски из Филе Индейки, Яблоко, Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Primfood Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|