Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 52.80g | Carbs: 206.23g.
Breakfast: Чай, Lukas Круасанчик с Вишней , Вареное Яйцо. Lunch: Roshen Шалена Бджілка, Рудь Imperium, Сыр Российский, Куриный Фарш, Хлеб Черный, Утиный Жир, Рис Отварной. Dinner: Мягкая Салями, Майонез, Гречка с Маслом, Сильпо Роллини с Сыром и Зеленью , Корисна Кондитерська Батончик Фитнес. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mykhalevs's Weight History
|