Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 141.02g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль, Carlson Рыбий Жир. Lunch: Суп Харчо, J7 Сок Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Белый Хлеб. Dinner: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Global Village Зелёный Горошек, Персики. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|