Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 77.93g | Carbs: 61.24g.
Breakfast: Риккотники, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Protein Rex Chocolate Brownie. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|