Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 82.63g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Якобс Якобс Латте Карамель, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Benlianfood Rice Cakes, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, ВкусВилл Суп «Охотничий» с Колбасками. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Grekos Греческий Йогурт , Benlianfood Rice Cakes, ВкусВилл Суп «Охотничий» с Колбасками. Snacks/Other: Medovarus Квас, Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Капучино, Солнцепек Сырники. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|