Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2806 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 148.31g | Carbs: 407.34g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Ameixas, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Ponkan, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Tatitânia Doce de Leite, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Melão, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Pão Francês, Manteiga de Amendoim, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|