Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 127.70g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый. Lunch: Barilla Napoletana, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Barilla Паста Pipe Rigaten, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Пятый Сезон Овощная Смесь, РИФ Горбуша Горячего Копчения, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|