Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 64.90g | Carbs: 84.81g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Хлеб Тостовый, Сыр Моцарелла, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Яйцо. Lunch: Главсуп Борщ с Курицей, Картофель Молодой, 365 Дней Куриная Грудка, Президент Сметана 30%. Dinner: Яйцо, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Яшкино Печенье Овсяное, Сырой Овощ, Президент Сметана 30%. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга-пепа's Weight History
|