Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 58.89g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: "Печенюхина Диета" Печенье без Сахара с Какао и Протеином, Семена Льна, Домик в деревне Кефирный 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Мираторг Котлеты Традиционные. Dinner: Чай, Курица Вареная, Красные Помидоры, Славица Мороженое Полюс Трюфель. Snacks/Other: Малина, Славица Чистый Пломбир, Печеные Овощи, Курица Вареная, Яблоко. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 19 minutes, Cleaning - 1 hour and 11 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 2 hours and 22 minutes, Resting - 10 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|