Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 99.05g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Обережье Сметана 20%, Огурец, Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Говядина Отварная, Ярмолпрод Молоко 2,5%. Lunch: Леденец Мятный, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Рис Отварной, Орех Пекан, Курага. Dinner: Абрикос, Ряба Майонез, Огурец, Помидоры, Кальве Черри Кетчуп, Аквамарин Мясо Криля , Рис Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagoda2040's Weight History
|