Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 124.33g | Carbs: 207.72g.
Breakfast: Tamaki Соус Тонкацу, Элефант Сосиски из Филе Индейки, Просто Натурально Брусника, Солнцепек Оладушки, Яйцо. Lunch: Tamaki Соус Тонкацу, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Чим Чим Соус для Приготовления Свинины в Кисло-Сладком Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Планета Витаминов Любимый Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Банан, Primfood Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|