Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 95.90g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Комо Сыр Российский , Ятрань Сосиски из Филе Индейки, Яйцо, Киевхлеб Лаваш Армянский. Lunch: Шашлык из Курицы. Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Pumpidup Попкорн Сметана Та Зелень. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|