Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 96.40g | Prot: 63.77g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Холодник, Булочка Зерновая, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Пинский Мясокомбинат Полендвица из Свинины , Хлеб, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Сметана , Борщ Украинский. Snacks/Other: Коммунарка Птичье Молоко, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innavasa's Weight History
|