Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 78.16g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Блины на кефире, Заливной пирог, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Заливной пирог, Первым Делом Мороженое Ванильное , Домик в деревне Ряженка с Клубникой. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Almond. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|