Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 148.46g | Carbs: 290.38g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Indyka , Sierpc Ser Królewski, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Tomato Passata, Warzywa na Patelnię Letnie, Makaron Rurki, Ketchup Łagodny, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Swojska Chata Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe z Solą Morską, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Indyka , Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem , Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|