Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 104.43g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Ермолино Хинкали Ермолино, Слабое Кофе с Сахаром, Чебурек. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Ледяное Мороженое, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Сметана 20%, Сахар. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Бкк Чак-Чак. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiryakova1992's Weight History
|