|
Ну что. Месяц ограничений. Минус 1см в бедрах. Маловато будет. С другой стороны в 1500 ккал я никак не влажу. 1700-1800 среднее.
Оставлять? Да что я спрашиваю, меньше не получается чёт никак. И это уже подвиг. 2,5-3к я без проблем в себя пихаю так-то.
Весов нет.
|
1613 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 40.32g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Панчо Торт, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной. Lunch: Инмарко Мороженое Твистер, Кролик Тушеный, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Петрохлеб Печенье Песочное, Картошка Тушеная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Dinner: Виктория Бисквит, Массандра Портвейн Красный Крымский, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Макароны Отварные, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Русские Традиции Котлета в Тесте. more...
|
|