Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 39.42g | Carbs: 238.55g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе, Жареный Картофель. Lunch: Кофе, Коричневый Сахар, Жареное Яйцо. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Курага, Чай, Авокадо Авокадо, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сладонеж Вафли с Халвой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|