Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 75.08g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны, Масло Гхи. Dinner: Шоколадница Стейк Тунца С Овощной Сальсой, Шоколадница Брускетта с Мортаделлой, Шоколадница Брускета с Креветками и Авокадо, Шоколадница Салат с Авокадо и Креветками Шоколадница, Шоколадница Миндальный Айс Матча. Snacks/Other: Nestle Детское Пюре Яблоко и Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|