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1662 kcal
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Fat: 57.77g | Prot: 98.12g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Bio Vida Ovo Orgânico Caipira Grande, Arma Zen Farelo de Aveia, Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Lunch: Fumel Goiabinha com Banana, Feijão Vermelho, Couve Manteiga Refogada, Purê de Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santa Branca Bananinha Zero Açúcar, President Manteiga com Sal, Graça's Torrada Integral, Minestrone, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Snacks/Other: Wheyviv Biscoito de Gergelim, Tirolez Mussarela, Real Chá Mate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
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2484 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Hanging Laundry - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 31 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes. more...
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 Comments
Almoço de hoje: Arroz, feijão vermelho, carne moída (patinho sem gordura e temperado com cebola), purê de baroa (madioquinha) e couve refogada no alho e azeite. Alimenta, faz bem e deixa o estômago feliz! 😊
24 Jun 23 by member: luizahbr
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