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😍 ich freu mich, eigentlich am Ziel. und jetzt? 🤔🤔🤔 muss ich jetzt wieder mehr kalorien zu mir nehmen um nicht weiter abzunehmen ? Das würde sich seltsam anfühlen .
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60.7 kg
Lost so far: 54.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1506 kcal
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Fat: 35.49g | Prot: 98.27g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: TiP Fruchteis mit Knisterbrause, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Aldi Magerquark. Lunch: Ei, Bon-Ri Express Reis Mexican Art. Dinner: Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse, Aldi Magerquark, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Ja, musst du wohl, wenn du nicht weiter abnehmen willst. Musst dich langsam einpendeln. 😉
24 Jun 23 by member: Tigerini
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24 Jun 23 by member: ines-h
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24 Jun 23 by member: robal7
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24 Jun 23 by member: Dalariell
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24 Jun 23 by member: tatiswelt64
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Jetzt beginnt die Kür des ganzen, der schwierigste Teil - das Halten. Ich wünsche Dir viel Erfolg 🍀
24 Jun 23 by member: MelanieHer
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Ich habe auch das gewünschte Gewicht erreicht und will es jetzt halten. Ich habe meinen ETB von 1300 auf 1500 erhöht und schau mal, ob das passt. Schwankungen + - von 1-2 kg werden akzeptiert.
Du findest bestimmt auch schnell raus was passt.
24 Jun 23 by member: Lisa1944
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Danke ihr Lieben 💗💗💗
Bin selbst verwundert dachte es dauert wesentlich länger, aber dafür hat mein Bauch ziemlich gelitten. Voll faltig😯
Aber noch stört es mich nicht so so wie die vielen Kilos vorher.
Liebe Grüsse
24 Jun 23 by member: puderzuckerfee
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Toll💪👍
Wirst du noch erkannt? 😄
24 Jun 23 by member: Astrid313
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Ja eigentlich schon, als ich 70kg hatte (Also schon 35kg weniger) haben mich erst die meisten Leute drauf angesprochen. Jetzt sagen die meisten ich soll nicht übertreiben. 🙄 hatte ich auch nicht vor 🙂. Aber mein körperfettanteil ist noch zu hoch, sagt meine Samsung health app.😔
24 Jun 23 by member: puderzuckerfee
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