|
ИГ 11:45, перед сном 89.1 кг, белок. Сон 0:12
|
88.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3308 kcal
|
Fat: 289.94g | Prot: 257.30g | Carbs: 513.91g.
Breakfast: Milla Süd 1.5%, Al Market Kərə Yagı Yeni Zenlandiya, Çörəkçi Baton Ekstra Çörək, Viola Viola, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидор Розовый Гигант Помидор, Петелинка Филе Куриного Бедра, Барилла Макароны Отварные, Yumurta Yumurta, Seba Куриное Филе, A Klass Kakaolu Dondurma, Şokoladla, Baku Food House Detskiye Sosisklar, Ballı Kökə. Dinner: Baku Food House Detskiye Sosisklar, Al Market Kərə Yagı Yeni Zenlandiya, Çörəkçi Baton Ekstra Çörək, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Baku Food House Detskiye Sosisklar, Слобода Майонез Оливковый, Помидор Розовый Гигант Помидор, Carlsberg Garag Cherry 🍒. Snacks/Other: Яйца Белок. more...
|
steady weight
|