Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
54 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 111.68g | Carbs: 86.59g.
Breakfast: Викинг Протеин, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника, Авокадо Авокадо, Увелка Крупа Гречневая, Яйцо. Lunch: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Село Зеленое Сметана, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Краснокочанная Капуста, Пекинская Капуста, Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Чистое Море Кальмар Стружка, Креветки (Вареные или на Пару), CMTech Коллаген, Веселый Молочник Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Викинг Протеин, Куриное Филе, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Sen Soy Основа для Супа Том Ям. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin00.00@'s Weight History
|