60 gramas de arroz branco, 30 gramas de batata, 150 gramas de mistura e salada a vontade
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1488 kcal
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Fat: 67.42g | Prot: 99.86g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Melão Amarelo, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Melão Amarelo, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Melão, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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