Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 69.34g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Power Pro Протеин Femine, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Вівсянка козуб, Американо, Coffeeta Сливки Сухие. Lunch: Жареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Черешня Черешня, Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Мохито безалкогольный, Макароны с Тушенкой. more...
|
steady weight
|
|
tanjushek's Weight History
|