Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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76 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1208 kcal
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Fat: 44.81g | Prot: 45.81g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Hortifruti Abacaxi, Pão Francês sem Miolo, Suco de Cenoura, Figos, Balkis Manteiga com Sal Light, 3 Corações Café Extra Forte, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mal Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Tirol Manteiga Extra Light, Ovo Mal Cozido, Sopa de Mandioquinha. Snacks/Other: Vinho Rosé, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Ilse Bacellar's Weight History
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